Äldre ungdom 13-15 år

< 2021 >
November
Sön
Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
oktober
1
2
3
4
  • Skidor
    09:30 -11:30
    2021.11.04

    Vi åker skidor, återkommer vilken teknik.  Samling 9.30 på konstsnöspåret,  vi tränar gemensamt 1.30 vill man fortsätta därefter gör man det!

5
6
7
8
  • Florahallen
    19:00 -20:30
    2021.11.08

    Samling på Florahallens parkering kl 19.00 för löpning/uppvärmning.  Vi tränar därinne mellan 19.30 – 20.30 . Ta med skor för innebruk,  samt vätska.

9
  • Lugnt pass
    18:15 -19:45
    2021.11.09

    Vi åker ett lugnt pass uppe på konstsnöspåret. Samling 18.15,  valfri teknik.

10
11
  • Klassiskt
    18:15 -19:45
    2021.11.11

    Vi åker klassiskt på konstsnöspåret.  Samling kl 18.15.

12
13
  • Träningsrace
    15:00 -16:15
    2021.11.13

    Vi kör träningstävling,  Sprint, skate . Samling 15 på konstsnöspåret. Meddela i whatssapp gruppen senast kl 12 om du tänker åka !

14
15
16
17
18
  • Skate
    18:15 -19:45
    2021.11.18

    Skateintervaller samling 18.15 konstsnöspåret

19
20
21
22
  • Skate
    18:00 -19:30
    2021.11.22

    Vi åker skate intervaller kl 18.00 på konstsnöspåret

23
  • Egen träning
    18:00 -20:00
    2021.11.23

    Spring 1 timme själva o kör styrkan från Florahallen. Övningarna finns i whatssapp gruppen

24
25
  • Klassiskt
    18:15 -19:45
    2021.11.25

    Vi åker klassiskt,  samling 18 15 på spåret

26
27
28
29
30
december
december
december
december