|
Sön | Mån | Tis | Ons | Tor | Fre | Lör |
|---|
augusti | augusti | 1 | 2 - Löpning A1
18:30 -20:00 2020.09.02 Samling 18.30 på skidklubben. Ni springer ett lugnt A1pass i 1.30 tillsammans utan ledare
| 3 - Intervaller
18:00 -19:10 2020.09.03 Löpning . Samling skidklubben kl 18.00
| 4 | 5 - Skidgång
10:00 -12:00 2020.09.05 Vi kör ett skidgångspass kl 10.00. Ta korta stavar. Samling skidklubben
|
6 | 7 | 8 - Klassiska intervaller
18:00 -19:30 2020.09.08 Samling 18.00 på skidklubben. Meddela i whatssapp gruppen om du kommer och om du har en förälder som kan skjutsa.
| 9 - Löpning A1
18:30 -20:00 2020.09.09 Ni springer ett lugnt A1pass i 1.30 utan ledare. Samling 18.30 på skidklubben
| 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 - Florahallen
19:30 -21:00 2020.09.21 Dags för träning inomhus. Samling 19.30 utanför Florahallen. Ta med inneskor och vatten. Vi värmer upp 30min utomhus sen tränar vi kl 20-21 inne i Florahallen.
| 22 - Löpning
18:30 -19:45 2020.09.22 Lugnt löppass. Samling 18.30 på skidklubben
| 23 | 24 - Rullskidor klassiskt
18:30 -19:30 2020.09.24 Vi åker rullskidor klassiskt. Samling 18.30 på skidklubben.
| 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | oktober | oktober | oktober |
