Hoppa till sidans innehåll

Skidor och vallning


Skidor

 
För de allra yngsta skidåkarna kan man välja mellan vallningsfria skidor och vallningsbara.  De vallningsfria kan vara det första skidparet. Vill man sen åka snabbare och kanske tävla är det enbart vallningsbara skidor som gäller.
 

Spannet

Om du lägger en skida på plant underlag är den högre på mitten. Detta kallas skidans spann. Ju svårare det är att trycka ner skidan mot underlaget ju hårdare är spannet. En ungdomsskida ska ha ett mjukt spann. Det betyder att det ska vara lätt att trycka ner hela skidan mot snön vid frånskjutet. Klarar man inte det får man bakhalt hur bra man än vallar. Spannet kan du prova genom att lägga skidorna på ett plant underlag. Ställ dig med kroppsvikten jämt fördelad på båda skidorna på den plats bindningen ska sitta. För in ett tunt papper under mittzonen på skidan. Papperet ska nu kunna röras från klacken och ca 40 cm framåt. (Det är här som du lägger fästvallan) När du sedan för över kroppsvikten på den ena skidan ska pappersbiten tryckas fast. Gör samma sak med andra foten. Om du inte kan trycka fast pappersbiten är skidan för hård.
 

Barn

Längden på klassiska skidor ska vara ungefär som tabellen visar:
Kroppslängd
Skidans längd
Upp till 125 cm
Kroppslängden - 10 till + 10 cm
125 – 150 cm
Kroppslängden + 10 till + 20 cm
Över 150 cm
Kroppslängden + 20 till + 35 cm
Längden på skateskidor är kroppslängden eller kroppslängden + 10 cm
 

Vuxna

Klassisk åkning: kroppslängden + 20cm

Klassiska skidor tillverkas oftast bara till längder upp till
207cm. Obs! vikt går före längd vid val av skida!

Fristilsåkning: kroppslängden + 10 till 15 cm
Enligt tävlingsreglerna får inte skidan understiga
kroppslängden med mer än 10cm (186cm -10cm =176cm)

 

Bindning/skidskor

Det finns två typer av bindning, Salomon (SNS) och Rottefella (NNN). Båda är likvärdiga och det är svårt att ge någon rekommendation.

 

Stavar

Barn

Längden är viktig och handremmen ska inte vara fästad högst upp på toppen av handtaget. Längden på stavarna för klassisk åkning ska vara ungefär som tabellen visar.
Kroppslängd
Stavlängd
Upp till 125 cm
Kroppslängden -50 cm
125 – 150 cm
Kroppslängden -45 cm
Över 150 cm
Kroppslängden -35 cm
Längen på skatestavar är 5 - 10 cm längre 
 

Vuxna

Klassisk åkning: 0,84 x kroppslängden (0,84 x 186cm = 156cm) OBS! ett bra riktmärke kan vara att staven inte ska nå upp till axelns överkant när den är nedtryckt i snön.


Fristilsåkning: 0,90 x kroppslängden (0,90 x 186cm = 167cm) OBS! ett bra riktmärke kan vara att staven ska nå upp till hakan när den är nedtryckt i snön.


Undvik för långa eller alltför korta stavar eftersom det påverkar tekniken negativt.
Köp dock lite för lång stav om du är osäker och korta staven om det sedan
skulle behövas.

Tänk på detta när du tar lös handtagen.

Värm loss handtaget med varmt vatten eller försiktigt med en varmluftspistol. Har du
korkhandtag bör du täcka korken med lite tjockare papper (skrivarpapper ej
hushållspapper) som du tejpar fast med maskeringstejp. Detta för att undvika
att korken lossnar från handtaget. Sedan kapar du staven till önskad längd och
stryker på smältlim på rörets övre del och trycker tillbaka handtaget.

 

Valla

Vallning är inte så svårt och dyrt som många tror. För ett par hundralappar kan man få ett ganska komplett sortiment som täcker de flesta fören. Det finns många olika märken och ett tips är att hålla sig till ett märke och läras sig detta i första hand.

 

Fästvalla

För kallföre är Swix Blå Extra och Swix VR40 alldeles utmärkta (0 till -7 C).
Då temperaturen närmar sig noll eller då det är fuktigt i luften behövs en lite mjukare valla tex Rode multigrade (0 till -2 C) eller Swix VR60 ( + 1 till - 2 och ännu kallare i gammal snö). För grovkornig och isig snö vid plus- och minusgrader kan man välja ett universalklister (Start universal). Som sagt det finns många märken och inget är väl sämre än något annat. SkiGo, Vautti, Rex, Swix, Rode, Start mm.
 

Glidvalla

Glidzonen på skidorna ska paraffineras. Rex blå (-1 till - 10 C) är ett mycket bra val som täcker de flesta fören.
 

Ytterligare utrustning

En plastsickel, en borste och ett vallajärn eller ett gammalt strykjärn är grejor som hör till vallningen.

Instruktioner från tillverkare

Kolla gärna in på vallninsvideo och vallatips som du hittar under:

Det finns flera vallatillverkare och om du är osäker, håll dig till ett märke och deras råd.

 

Klädsel

Att klä sig rätt är viktigt. Har man för lite på sig fryser man och har man för mycket blir man för varm. Att åka skidor i en fodrad overall är jättejobbigt. Klä barnen med förnuft och tänk på att de rör på sig så risken att börja frysa är minimal.

 
 
 
Uppdaterad: 2016-09-13 07:37
Skribent: Thorbjörn Johansson

 

   Skellefteå SK 

Våra samarbetspartners

 

SK_LIGGANDE_RGB

 

New Boliden

 

Contractor logo

 

Forsl_logo

 

FUMEX
 

intersport-150-60

 

n6196305702_6789

 

Trimtex

 

 

untitled

 

d83c0186-87ee-4da1-bd3b-3b291f81303b

Postadress:
Skellefteå SK - Skidor
Skidstadion, Mossgatan 31
93170 Skellefteå

Kontakt:
Tel: +4691036400
E-post: This is a mailto link

Se all info